Politička scena
Bjelovar info medij
Članovi Županijskog vijeća HSP AS BBŽ prešli u HDZ
Hrvatska demokratska zajednice Bjelovarsko-bilogorske županije osnažena je s 15 novih članova, a narednih dana očekuje se…
Bjelovar info medij
I ovu subotu Damir Bajs se družio s građanima grada Bjelovara
Uz Damira Bajsa bili su i predstavnici mnogih stranaka koje su mu pružile potporu i s njime potpisale sporazum o podupiranju…
Bjelovar info medij
Bjelovar – SDP-ov nezavisni kandidat za gradonačelnika Davorin Posavac družio se s građanima
Davorin Posavac je trenutno direktor tvrtke Bjelovarski sajam, poznat po tome da je Bjelovarski sajam izvukao iz dugova u kojima…
Bjelovar info medij
HDZ-ov kandidat za gradonačelnika Ante Topalović dijelio građanima maslinove grančice
Maslinove grančice uoči Cvjetnice koja se slavi u nedjelju, tjedan dana prije Uskrsa
Bjelovar info medij
HDZ i HSS zajedno na izbore i u Novoj Rači
Općinska vodstva dogovorila su da će u zajedničkom nastupu pred birače izaći tako da će kandidata za mjesto načelnika dati…
Bjelovar info medij
Zlatko Salaj predstavio kandidaturu za gradonačelnika Čazme
Naša Čazma zaslužuje bolje, poruka je kandidata za budućeg gradonačelnika, Zlatka Salaja!
Bjelovar info medij
Bjelovarski sajam – Beljak najavljuje borbu za hrvatsko selo i interese
U sklopu otvorenja 20. Proljetnog međunarodnog bjelovarskog sajma, svoju tiskovnu konferenciju je održala i Hrvatska seljačka…
Bjelovar info medij
Kandidat HSP za načelnika Općine Ivanske Marko Šafran predstavio program na skupštini DVD Ivansk
Za pomoć u radovima izrađenim u pirografiji i sav trud Marko Šafran nagrađen je zahvalnicom DVD Ivanska
Bjelovar info medij
Gradski odbor HDZ-a Bjelovara želi sretan Dan očevima svim Bjelovarčanima
U Republici Hrvatskoj se 19. ožujka, blagdan sv. Josipa – zaštitnika hrvatskog naroda obilježava kao Dan očeva
Bjelovar info medij › zivot › zima_godishnje_doba_kada_i_mi_nashe_tijelo_moramo_prilagoditi
Bjelovar info medij RSS rubrika zivot

19.01.
2013.

Zima, godišnje doba kada i mi naše tijelo moramo prilagoditi

13:03 | Šalje:  | komentara 0



Korištenje tekstova i fotografija s portala arhiva.bjelovar.info zabranjeno je bez izričite dozvole autora ili vlasnika.

Zima je vrijeme mirovanja. U prirodi su smanjene aktivnosti, a za mnoge životinje i vrijeme zimskog sna. Svakako je dobro da se i mi, kao dio prirode, uskladimo s ovim promjenama te ugledamo na "primitivne vrste".

Dobro je poznata činjenica da se trebamo prilagođavati godišnjim dobima: prehranom i svojim aktivnostima. Usporiti svoje aktivnosti ili barem odlaziti na počinak ranije svakako će pomoći da nas zima ne iscrpi i da očuvamo dobro zdravlje. Čitanje, meditacija i obiteljska druženja "griju" dušu zimi koliko i zdrava zimska jela tijelo!

Prema riječima vrsnog makrobiotičkog stručnjaka Zlatka Pejića, ako osjećate bolove u lumbalnom dijelu kralježnice, ako učestalo mokrite, ako prekomjerno osjećate hladnoću, ako se javlja strahovanje ili strah, tada niste dobro usklađeni s promjenama u ukolišu, tj. godišnjim dobom kao što je zima. Tradicionalno bi se ljudi zimi umotavali oko struka toplijim dekama, vestama i sl., koristili ugrijani termofor pokušavajući zimu učiniti ugodnijom.

Prema Teoriji 5 transformacija zima je period koji je obilježen energijom organa BUBREGA I MOKRAĆNOG MJEHURA. Ti organi su sada u krizi.

U kineskoj medicini bubrezi se smatraju najvažnijim organom, koji upravljaju memorijom tijela, imaju značajnu ulogu u kontroli srca, redefiniraju status krvi, središte su esencijalne energije koja nosi nekoliko kvaliteta: regenerativnu, generativnu, reproduktivnu, seksualnu. Ta nam obnavljajuća energija, ako je u svom optimumu, daje fizičku snagu i izdržljivost. Dugotrajno stanje stresa, iscrpljenost (fizička i psihička), neadekvatna prehrana utječu na poremećaj u kvaliteti i kvantiteti esencijalne energije. Kada se iscrpi esencijalna energija, nastupa smrt. Ne mali je broj smrtnih slučajeva vitalnih ljudi u dobi između 45 i 50 godina od infarkta. Jednostavno je iscrpljena esencijalna energija ili je pak nasljeđena slaba od strane roditelja. Već kvalitetnim promjenama na razini životnog stila: prirodnom prehranom, disanjem, tekućinom, vježbama poput QI GONGA unosimo enormne količine vitalne energije koja sprječava iscrpljivanje esencijalne energije.

Mokraćni mjehur ima veliku ulogu u sustavu eliminacije. To je organ koji neposredno korespondira s emocijama, pogotovo emocijom straha. U zimskim mjesecima vrlo česte su upale mokraćnih mjehura, a dešavaju se zbog kontrole pH krvi. Kada je disbalans pH krvi veliki, tada dolazi do upala uretera, mokraćnih puteva. Za zimske mjesece karakteristične su tegobe vezane za zglobove - reuma, artritis su nepodnošljivi; osteoporoza se javlja zbog gubitka minerala iz kostiju; ždrijelo - suho grlo; tegobe vezane za jajovode, prostatu. Negativne emocije koje se javljaju zimi su strah, tuga, nezadovoljstvo, depresija. One slabe organizam i sve organe neposredno u vezi s bubrezima.

Kako se postaviti zimi?
* valja se usmjeriti na jačanje trbušnih, leđnih mišića, jačanje kralježnice, razgibavanje zglobova;
* razvijati komunikaciju
* razvijati umjerenost
* baviti se introspekcijom, posvetiti se sebi, raditi emocionalne inventure

Kako bi se doskočilo mnogim poremećajima, infekcijama, upalama i znatnom padu energije, važno je raditi prilagodbe u prehrani pa je dobro unositi namirnice s nešto više polisaharida, poput bundeve, rotkve, repe, mrkve, batata, a izuzetno koristan može biti i čičkov korijen. Popržene žitarice daju jaču energiju, dok kuhanje sa više soli zagrijava organizam. Kiseli kupus i repa su zimska jela, guste juhe su važne zbog hranjivih sastojaka, zimske mahunarke su crna soja i azuki grah, a sezamovom ulju daje se prednost pred svim ostalim uljima.

Što možemo raditi?
* napitak od hokaido azuki graha koji snaži bubrege i utječe na smanjenje upale uretera i sl.
* kuzu napitak s đumbirom i tamarijem potiče cirkulaciju u abdomenu i snaži bubrege
* oblozi od đumbira koji se na pet do deset minuta stave na područje bubrega i tako griju i jačaju cirkulaciju
* močenje nogu u otopini đumbira i soli radi cirkulacije

I naposljetku, ako ujutro lako ustajete i osjećate se odmah spremnima za dnevne aktivnosti (ne bole vas kosti, zglobovi i slično), ako s optimizmom gledate na zadatke koji su pred vama i ako pozitivno doživite svoje od zime pocrvenjelo lice, ako vaš široki osmjeh grije zamrznutu okolinu - gotovo pouzdano možete znati da vi i vaši bubrezi optimalno funkcionirate i u škrtim zimskim uvjetima!

Dva važna zimska napitka:

Napitak od hokaido azuki graha
1 žlicu hokaido azuki graha kuhajte poklopljeno 45 minuta u 5 dcl vode. Na kraju dodajte nekoliko kapi tamarija. Ocijedite i toplo popijte.

Kuzu napitak
1 žličicu kuzua rastopite u malo vode i dodajte u 2 dcl vode te uz neprestano miješanje kuhajte dok ne uzavrije. Miješajte još jednu minutu, dok kuzu postane proziran te na kraju dodajte 1 žličicu soka đumbira ili 1/2 žličice praha đumbira te nekoliko kapi tamarija.

Mirela Richter - Posavac


 objavi | ispiši | pošalji

Uvredljivi, prosti, zlostavljajući te komentari koji potiču na mržnju i nasilje prema bilo kome, bit će odmah obrisani s portala.

Dodajte komentar

Upišite riječ koju vidite u slici:





<< Prethodni članak:
>>Sljedeći članak:
Vezani članci
Ključne riječi kao poveznice



Poslovi u Hrvatskoj  |  Posao u svijetu

Zanimljivosti



Informacije lokalne uprave
Bjelovar info medijBjelovar info medij


Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Fredi Pali, načelnik Općine Velika Pisanica
Bjelovar info medij 19.01.2012 | 00:34

Unatoč gospodarskoj krizi, nastavljamo sa započetim projektima…


Kategorije

Dnevni horoskop




Nacionalna evidencija nestalih osoba
NAPOMENA: Naručitelj oglasa, prema Zakonu o zabrani i spriječavanju obavljanja neregistrirane djelatnosti, dužan je prilikom naručivanja oglasa navesti podatke o svojem identitetu, tvrtku i sjedište tvrtke, OIB, ime i prezime odgovorne osobe ili naručitelja te njegovo prebivalište odnosno boravište. To važi i za fizičke osobe koje iznajmljuju i pružaju usluge. Za prodaju nije potrebno navoditi sve informacije, već broj telefona i ono što smatrate da bi kupac trebao znati.
NOVA PROLJETNA KOLEKCIJA 2017. u modnom salonu LILLY
Kontakt: Kontakt: Modni salon LILLY
NOVA TRGOVINA SLASTICA - ČAROLIJA
Kontakt: 092/ 34 56 355


Prvi i jedini kozmetički salon u Bjelovaru s certifikatom majstor kozmetičar!!!

KLASIČNI TRETMANI LICA
ANTI-AGE TRETMANI
ANTI-ACNE TRETMANI
LIFTING TRETMANI LICA
*
DEPILACIJA
TRETMANI ZA OBLIKOVANJE TIJELA
ANTICELULITNI TRETMANI
KAVITACIJA & BODY FORMER & OXYFAT
*
AFTER WORK TRETMANI
WELLNESS RITUAL
*
POKLON BONOVI

«KARISMA», Bjelovar, F.Rusana 15A / 2.kat
www.karisma.com.hr
091/ 11 44 522
NEThr Vijesti
Bjelovarsko-bilogorska županija RRABBŽ Bjelovarski sajam Green Croatia Region Poljoprivredni i tradicijski proizvodi BBŽ Glas koncila Grad Bjelovar