Informativni portal Grada Bjelovara i Bjelovarsko-bilogorske županije

GLAVOM PROTIV GLAVOBOLJE

Ona je u vašoj službi i ima stanovitu misiju. Dobra je za opstanak i upozorava da je nešto krenulo po zlu sa našim tijelom. Umjesto da promijenite ono "nešto" loše, vi isključite alarm, uzevši neki aspirin. To je apsurd. To je ono loše što se događa u medicini, psihijatriji - simptomatsko liječenje.

Propuštate na taj način ono bitno, a bitno je da se pogleda u izvor. Sljedeći put kad imate glavobolju, pokušajte nekom meditacijskom tehnikom ili samo sjednite i promatrajte, gledajte na to, ne kao neprijatelja, već na prijatelja koji je u vašoj službi. Vaš prijatelj vam govori "Nešto nije u redu, pogledaj u to". Samo tiho sjednite i promatrajte glavobolju, bez namjere da je zaustavite, bez želje da nestane, bez sukoba, bez svađe, bez suprostavljanja. Samo gledajte u to što je. Promatrajte postoji li neka unutarnja poruka, glavobolja vam je može prenijeti. Ona ima kodirane poruke. Ako promatrate u tišini, iznenadit ćete se.

Prva faza je, što ćete gledati više u nju, ona će postati oštrija... Tada ćete se zabrinuti, kako će mi to pomoći ako je bol sve jača? Ona postaje jača jer ste je izbjegavali, potisnuli ste je tabletama. Kada je promatrate, represija nestaje. Glavobolja dolazi do svoje prirodne jačine.

Druga faza je da će sada glavobolja biti locirana na jednom mjestu, mislili ste da vas glava boli posvuda. Osjećaj raširenosti je zamka. Vi stvarate iluziju da vas boli čitava glava. Tada se događa treća, najvažnija stvar. Ako nastavite gledati do trenutka kada je bol vrlo jaka, koncentrirana i ograničena na jednu točku, vidjet ćete da će u mnogo slučajeva nestati bol. A kad nestane, vama će sinuti odakle dolazi i koji je uzrok. Uvijek kad gledate pozorno u bol, ona će nestati. Kad nestane, sakriven iza nje nalazi se uzrok. Iznenadit ćete se, vaš um sada je spreman otkriti uzrok. Bitno je to da postoji tisuću i jedan razlog za uzrok glavobolje, no u našem tijelu nema puno alarmnih sistema.

Probajte, i već nakon nekoliko pokušaja više neće biti potrebe za aspirinom, niti bilo kakvim liječenjem.