Informativni portal Grada Bjelovara i Bjelovarsko-bilogorske županije

Duhovno i tjelesno značenje posta

Kao način i sredstvo samodiscipline i pročišćavanja, post, to jest odricanje od hrane u nekom vremenskom periodu zadire duboko u prošlost. Sigurno vam je poznato da je Isus proveo (u divljini) četrdeset dana i noći suzdržavajući se od bilo kakve hrane. Mojsije je postio na planini Sinaj, a drevni američki indijanci postili su da bi vidjeli Velikog Duha. Ne znam jeste li se kad upitali koji je zapravo dublji i značajniji smisao samog tog čina, odnosno posta?

Nema niti jedne kulture, religije, naroda koji u svom kalendaru nema ubilježene datume, obljetnice, vremenske periode kad se maksimalno suzdržavaju od hrane. Zašto?

U suštini post je najprirodnija reakcija tijela na bol ili bolest. Životinje u divljini prestaju uzimati hranu kad su bolesne ili ranjene, a sigurno se prisjećate vlastitog osjećaja odbojnosti prema hrani kad ste bolesni. Vremenski interval kad se odričete hrane pomaže vam da vaš probavni sustav oslobodi unutar sebe latentne energetske depoe za samoizlječenje i duhovni razvoj, dopuštajući tijelu vrijeme potrebno za oslobađanje od otrova.

Mnogi ljudi koriste se postom u svrhu pročišćavanja uma i pomlađivanja tijela, no ni u kojem slučaju post ne smijemo poistovjetiti sa dijetom. Mnoge bolesti se također mogu izliječiti isključivo suzdržavanjem od hrane. Postoji pogrešno mišljenje da se postom gubi vitalnost i kreativna moć. Naprotiv, on pomaže intelektualnom radu i jačanju volje. Vjerojatno se u svemu tome pitate kako pravilno postiti. Prvo morate odlučiti kada i koliko dugo želite postiti, a sve pod uvjetom da ne uzimate lijekove, jer post je neka vrsta lijeka (obavezno se savjetujte sa vašim liječnikom). Bez nadzora se ne upuštajte u post u dužem intervalu od četiri dana, a važno je da dnevno pijete 5-7 čaša vode, uz naglasak da ih pijete polagano da bi apsorbirali životnu energiju. Ako pijete sok, navedenu količinu "žvačite" umjesto da je gutate.

Najteža su prva tri dana posta, dok se tijelo pokušava riješiti otpadnih štetnih sastojaka iz organizma. Tada su moguće i neke popratne pojave (glavobolja, naslage na jeziku, zadah iz usta, želja za povraćanjem, poteškoće sa disanjem). Ukoliko vam se to dogodi, pojedite voće, ukoliko se te tegobe ne smanje, prekinite s postom. Tijekom posta ne stavljajte naslage šminke, s obzirom da otrov izlazi iz organizma i preko pora. Izlazite u šetnje, ali izbjegavajte veća tjelesna opterećenja.

Ako izdržite i suzdržite se nagovaranja organizma i ega na hranu, nakon nekoliko dana osjetit ćete doista velike promjene. Želudac više neće tražiti hranu, izoštrit će vam se osjetilo mirisa, a da ne govorimo o povećanju mentalne koncentracije i energije.

Na kraju, jedan recept za post ovisnicima i uživaocima mesa. Nakon dvodnevnog posta hranite se:
1. dan - svježe voće i žličica jogurta (pomoć probavi)
2. dan - kuhano povrće (heljda ili proso)
3. dan - samo svježa salata
4. dan - postupno vraćanje na normalnu prehranu

VRHUNAC USPJEHA DOSEGNEŠ ONOG TRENUTKA KAD TE VIŠE NE ZANIMAJU NOVAC, POČASTI NI SLAVA
Thomas Wolfe

Posjetite nas u našem New age centru i saznajte više o pravilnoj prehrani uz vježbanje.