Politička scena
Bjelovar info medij
Članovi Županijskog vijeća HSP AS BBŽ prešli u HDZ
Hrvatska demokratska zajednice Bjelovarsko-bilogorske županije osnažena je s 15 novih članova, a narednih dana očekuje se…
Bjelovar info medij
I ovu subotu Damir Bajs se družio s građanima grada Bjelovara
Uz Damira Bajsa bili su i predstavnici mnogih stranaka koje su mu pružile potporu i s njime potpisale sporazum o podupiranju…
Bjelovar info medij
Bjelovar – SDP-ov nezavisni kandidat za gradonačelnika Davorin Posavac družio se s građanima
Davorin Posavac je trenutno direktor tvrtke Bjelovarski sajam, poznat po tome da je Bjelovarski sajam izvukao iz dugova u kojima…
Bjelovar info medij
HDZ-ov kandidat za gradonačelnika Ante Topalović dijelio građanima maslinove grančice
Maslinove grančice uoči Cvjetnice koja se slavi u nedjelju, tjedan dana prije Uskrsa
Bjelovar info medij
HDZ i HSS zajedno na izbore i u Novoj Rači
Općinska vodstva dogovorila su da će u zajedničkom nastupu pred birače izaći tako da će kandidata za mjesto načelnika dati…
Bjelovar info medij
Zlatko Salaj predstavio kandidaturu za gradonačelnika Čazme
Naša Čazma zaslužuje bolje, poruka je kandidata za budućeg gradonačelnika, Zlatka Salaja!
Bjelovar info medij
Bjelovarski sajam – Beljak najavljuje borbu za hrvatsko selo i interese
U sklopu otvorenja 20. Proljetnog međunarodnog bjelovarskog sajma, svoju tiskovnu konferenciju je održala i Hrvatska seljačka…
Bjelovar info medij
Kandidat HSP za načelnika Općine Ivanske Marko Šafran predstavio program na skupštini DVD Ivansk
Za pomoć u radovima izrađenim u pirografiji i sav trud Marko Šafran nagrađen je zahvalnicom DVD Ivanska
Bjelovar info medij
Gradski odbor HDZ-a Bjelovara želi sretan Dan očevima svim Bjelovarčanima
U Republici Hrvatskoj se 19. ožujka, blagdan sv. Josipa – zaštitnika hrvatskog naroda obilježava kao Dan očeva
Bjelovar info medij › blog › ne_zhelite_li_imati_trbuh_imajte_svjesnost_i_glavu
Bjelovar info medij RSS rubrika blog

Ne želite li imati trbuh, imajte svjesnost i glavu

28.12.2011 | 11:35 | komentara 0

Korištenje tekstova i fotografija s portala arhiva.bjelovar.info zabranjeno je bez izričite dozvole autora ili vlasnika.
Piše: Igor Rogović

Ako čovjek nema dobro zdravlje, karijera i financijski uspjeh više nisu važni. Debljina, odnosno suvišak kilograma, osnovna je prijetnja zdravlju, a taj problem se odnosi na većinu razvijenih zemalja. Velike količine polugotove hrane koja se besprijekorno marketinški servira tržištu javlja u čovjeku potrebu za većim konzumiranjem hrane.

Bjelovar info medijNeki ljudi imaju organizam fiziološki pogodniji za nagomilavanje prekomjerne težine, a razlozi su: konstitucija tijela, način na koji uzimaju hranu, kvaliteta namjernice; no, svakako postoji jasna veza između prekomjerne težine i nekih zdravstvenih poteškoća, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i dr. Stručnjaci iz područja medicine i dijetetike svakodnevno izbacuju programe s novim metodama mršavljenja. Tržište je preplavljeno novim dijetalnim proizvodima, no oni u suštini, ipak ne zadovoljavaju potrošače tih proizvoda i bitno financijski opterećuju kućni buđet.

Mršavljenje je, zapravo, moguće samo ako se smanji unos kalorija ili se poveća njihova potrošnja. Još je sigurniji put do vitke figure i zdravijeg metabolizma usklađivanje unosa i potrošnje budući da je krajnji cilj sagorijevanje masnoća koje je tijelo nagomilalo kao energetsku rezervu, uz neizbježan uvjet zadržavanja vitalnih hranjivih sastojaka.

Mnogi čine veliku pogrešku tijekom intenzivne dijete podvrgavajući se osiromašenoj ishrani bez osnovnih hranjivih sastojaka. Sljedeći problem počinje nakon razdoblja restriktivne dijete kada nam je cilj zadržavanje zadovoljavajuće tjelesne težine. Neaktivne osobe trebale bi dnevno unositi 20 kcal na svaki kilogram tjelesne težine, a za one aktivnije dozvoljeno je 30 kcal.

Zamku raznim dijetama postavljaju proteini ako njihov unos ne zadovoljava potrebe organizma, koji će kompenzaciju tražiti u aminokiselinama iz mišićnog tkiva, oduzimajući pri tome energetske rezerve nakupljene u mišićima, umjesto onih nagomilanih u masnom tkivu, a kojih se zapravo želimo riješiti.

Probleme prekomjerne prehrane moramo rješavati MIJENJANJEM ODNOSA PREMA HRANI. Ne želimo li imati trbuh, mijenjajmo svjesnost pristupa hrani. Problemi su uvijek u našem načinu razmišljanja. Tjelesna aktivnost je svakako najbolji način otklanjanja suvišnih kilograma, a ako već ne možete bez industrijskih dijetalnih metoda, izaberite neki lagan, ukusan proizvod visoke hranjive vrijednosti, uz uvjet da su navedene komponente i djelotvornost znanstveno ispitane.

Posvetite se svome tijelu i u praktičnom smislu posjetivši nas u našem New age centru.





<< Prethodni članak:
>>Sljedeći članak:
Vezani članci
Ključne riječi kao poveznice
 objavi | ispiši | pošalji

Uvredljivi, prosti, zlostavljajući te komentari koji potiču na mržnju i nasilje prema bilo kome, bit će odmah obrisani s portala.

Dodajte komentar

Upišite riječ koju vidite u slici:






Informacije lokalne uprave
Bjelovar info medijBjelovar info medij


Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Bjelovar info medij
Kristina Anđelka Đopar
Bjelovar info medij 17.07.2013 | 16:52

Prva operna pjevačica solistica iz Bjelovarsko-bilogorske…


Iz rubrike blog

Kategorije

Izbor iz foto galerije
Advent u Bjelovaru i 1. Božićni sajam
Još nema komentara
Bjelovarsko-bilogorska županija RRABBŽ Bjelovarski sajam Green Croatia Region Poljoprivredni i tradicijski proizvodi BBŽ Glas koncila Grad Bjelovar